Cinsellik, ilk önce kendini tanımakla baÅŸlar ve ancak kendisini seven, sayan ve güvenen bir insan karşısındakine de bu olumlu duygularla yönelebilir.
Mutlu ve doyurucu cinselliÄŸin ilk koÅŸulu, karşılıklı saygı ve eÅŸler arası etkin iletiÅŸim ve paylaşımdır. Mutlu bir cinsel yaÅŸam, karşılıklı güven, dürüstlük, açıklık, paylaşım ve saygı üzerine temellendirilmelidir.
Cinsellik, öncelikle bireyin kendi bedenini tanıması ile baÅŸlar. Bireyin, cinsel haz noktalarını fark etmesi ve bunu cinsel eÅŸiyle paylaÅŸmaktan kaçınmaması daha doyumlu bir cinsel iliÅŸki yaÅŸamasını saÄŸlayacaktır.
KiÅŸiler birbirlerine karşı sorumlu davranmalı, herkesin bir mahremiyeti ve deÄŸeri olduÄŸunu akıllarından çıkarmamalıdırlar.
Hiç kimse hoÅŸlanmadığı bir cinsel davranışı yaÅŸamak ya da sürdürmek zorunda deÄŸildir. Karşılıklı sevgi ve saygıya dayanan bir iliÅŸkide, cinsellik daha doyumlu olur. Anal, oral seviÅŸme gibi cinselliÄŸin nasıl yaÅŸanacağına dair ayrıntılarda çiftlerin ortak kararı olmalı ve her iki tarafın istek, onay ve rızası ile gerçekleÅŸtirilmelidir.
Cinsel birleÅŸme için uygun zaman ve ortam seçilmelidir. Güvensiz ortamlarda kadının doyum saÄŸlaması güçtür. Çünkü kadın, cinselliÄŸe daha fazla toplumsal kaygılarla yaklaşır ve yine cinsel haz duyabilmesi için tüm duyu organlarının ve beynin buna hazır olması gerekir.
Ä°stenmeyen gebelik ve cinsel yolla bulaÅŸan hastalık kaygısı, özellikle kadının mutlu ve doyumlu cinsellik yaÅŸamasını engeller. Çift, bu konuda önlemlerini önceden almış olmalıdır. Kadının doyumlu bir cinsel iliÅŸki yaÅŸayabilmesi için ön seviÅŸmeye yeterince zaman ayrılması gerekmektedir.
Çift, cinselliÄŸe iliÅŸkin mitleri ve toplumsal deÄŸerleri, birlikte konuÅŸarak ve paylaÅŸarak aÅŸmalıdır.
Bir insanın baÅŸka bir insana cinsel yakınlık duyması, her eÅŸ için farklı davranışları içerebilir. Bu nedenle çiftler, kendi aralarında sevdikleri, haz aldıkları ve istedikleri veya sevmedikleri cinsel davranışları konuÅŸmalıdır. Ayrıca iliÅŸki sonrası da duyulan haz, mutluluk ya da doyumsuzluk paylaşılmalıdır. Sahte, yapmacık ve dürüst olmayan geri bildirimler, uzun vadede karşılıklı güveni sarsabildiÄŸi gibi eÅŸlerin cinsel birlikteliklerini de zedeleyecektir. Paylaşım ve kendini ifade etme, çift için ortak ve en uygun cinsel davranışı keÅŸfetmelerine yardımcı olacaktır.
Hiç kimse hoÅŸlanmadığı bir cinsel davranışı yaÅŸamak ya da sürdürmek zorunda deÄŸildir.
CETAD (Cinsel Eğitim Tedavi Araştırma Derneği)
Uzm.Dr. Sevilay ZORLU
Psikiyatrist & Psikoterapist
CETAD Antalya Bölge Temsilcisi
www.antalyaterapipsikiyatri.com
Åžirinyalı Mh. Ä°smet GökÅŸen Cad.
1528 S. Åžahbaz Apt. K:2 D:5
Tel: 0 (242) 316 98 99
facebook.com/antalyaterapipsikiyatri
twitter.com/DrSevilayZorlu